¿Es igual de efectiva que en persona?, la respuesta es sí, la terapia online tiene sus inicios en 1959, donde se utilizaba esta modalidad para terapia individual y grupal en Nebraska, aunque en esos años la tecnología para hacerlo costaba varios cientos de dólares. Si bien, podríamos pensar que es algo relativamente nuevo, se cuenta con más de 40 años de investigación, realizándose estudios con miles de pacientes, y mostrando excelentes resultados.